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Kreuzweh ade

Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining

Erscheinungsdatum: April 2022
ISBN: 978-3-99103-045-4
120 Seiten
Buch / gebunden
23,00 cm x 21,00 cm
9783991030454

Hahn, Franz

19,90 €


Bewertung

Über dieses Buch

Kreuzweh ade – Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining

Rückenschmerzen betreffen irgendwann einmal jede und jeden von uns. Meist sind sie die Folge einer Überlastung, harmlos und gehen wieder vorbei. Werden sie jedoch ein ständiger Begleiter, so können sie das Leben ganz schön vermiesen. Die gute Nachricht: man kann etwas dagegen tun und davon handelt dieses Buch.

Mit beiliegendem Trainingsplan zum Herausnehmen und einer Vorlage für eigenen Trainingsplan (zum Download).

Hahn, Franz

Hahn, Franz

Dr. Franz Hahn wurde am 21. Februar 1957 im Waldviertel geboren. Er maturierte 1975 im Gymnasium Zwettl und studierte in Wien Medizin, wo er 1981 promovierte und anschließend den Turnus absolvierte.

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